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赵薇舒淇减肥秘诀公开 揭秘明星减肥食谱(2)

文章来源:未知       责任编辑:wpf      雷群军事网      当前栏目:减肥     
 

 

  舒淇减肥秘籍:独家食谱+饭后站立

  独家食谱

  身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致身材赢得了多种美丽头衔。然而,身材让人羡慕不已的她却坦承自己“很懒”,是个非常不喜欢上健身房流汗,对美食来者不拒的人。下面是她常常吃的食谱。

  早餐:一杯甘蔗汁或是其他果汁。

  午餐:面条,汤水,蔬菜。

  晚餐:各种肉类,海鲜,鱼类,蔬菜,另加红酒。

  养颜法宝:炖燕窝,戒吃牛肉及煎炸类。

  饭后站立半小时

 

  生活要规律,改变现有生活习惯。舒淇说其实女人发胖最大原因是自己无暇顾及自己的身体,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。舒淇也和普通人一样,是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以她的方法是既省时又省力偷懒方法:吃饱饭后至少要站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。舒淇说:“这当中如果怕无聊,你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩,时间一下就过去了。”

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